“Fear – Sợ hãi”: Những phương pháp thực tập chánh niệm để ta nhận diện, trị liệu, chuyển hóa và vượt qua lo sợ từ Thiền sư Nhất Hạnh

Trong thâm tâm mỗi chúng ta luôn tồn tại một hay nhiều sự sợ hãi khác nhau. Có nhiều người luôn canh cánh trong lòng sự lo sợ, sợ ngày vui sẽ qua mau, sợ không như mong cầu, sợ phải xa cách người thương và một nỗi sợ lớn nhất, sợ thân xác mình […]