Written by
3 min read
471 words
Mỗi ngày, chúng ta đang phải thích nghi với những thay đổi không ngừng diễn ra xung quanh: từ công nghệ, sức khỏe, việc làm, tài chính, cho đến các mối quan hệ. Sự bất ổn định ấy khiến mỗi người dễ dàng rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, quá tải, rối rắm và mất phương hướng.
Đôi khi, điều chúng ta cần không phải là cố gắng làm thêm nhiều hơn, mà là cho mình một khoảng dừng để nhìn lại, sắp xếp những điều đang ngổn ngang và tìm ra hướng đi phù hợp hơn với chính mình.
Nếu bạn cũng đang ở trong trạng thái này, mời bạn tham gia khóa học SẮP XẾP CUỘC SỐNG của Mental Wellbeing Việt Nam, hành trình 90 ngày được thiết kế như một “chiếc la bàn” dành cho những người đang cảm thấy cuộc sống thiếu rõ ràng, mất cân bằng, nhiều áp lực hoặc hoang mang về tương lai.
Với sự hỗ trợ của chuyên gia, đội ngũ dẫn đường, Buddy và nhóm nhỏ, bạn sẽ từng bước đi qua hành trình:Nhìn lại cuộc sống → Nhận diện vấn đề → Chọn điều quan trọng nhất → Phục hồi năng lượng → Sắp xếp Tôi – Tâm – Tình – Tài → Thiết kế hệ thống → Lặp lại thói quen → Hình thành một lối sống mới
THÔNG TIN CHI TIẾT KHÓA HỌC
Thời lượng: 6 buổi
Hình thức: Học – Thực hành – Đồng hành theo nhóm nhỏ
Hành trình thực hành: 90 ngày
Đồng hành: Vanilla (EQ Coach, nhà đào tạo Mental Wellbeing) và đội ngũ 6 người dẫn đường, nhóm nhỏ và Buddy Sau 90 ngày, bạn sẽ:– Nhìn rõ điều gì đang khiến cuộc sống trở nên rối và mệt.
– Xác định vấn đề quan trọng nhất cần thay đổi.
– Biết điều gì đang nạp và làm tiêu hao năng lượng của mình.
– Sắp xếp lại thế giới bên trong, các mối quan hệ, công việc và nguồn lực.
– Xây dựng những thói quen nhỏ phù hợp với cuộc sống thực tế.
– Thiết kế một hệ thống giúp duy trì thay đổi ngay cả khi không có động lực.
Tham gia khóa học, mỗi học viên sẽ được:
– Thực hiện một dự án thay đổi thật sự trong 90 ngày
– Học thông qua trải nghiệm, thực hành và phản tư, không chỉ nghe lý thuyết
– Có Buddy và Team đồng hành trong suốt hành trình
– Chia nhóm nhỏ để theo dõi tiến trình và hỗ trợ duy trì cam kết
– Có không gian an toàn để mở lòng, kết nối và gặp gỡ một cộng đồng phụ nữ chất lượng
– Tự thiết kế Hệ điều hành năng lượng cá nhân – PES phù hợp với hoàn cảnh của mình
Xem thêm thông tin chi tiết và đăng ký ngay tại đây: https://mentalwellbeing.vn/…/sap-xep-cuoc-song-phien…/
Loading read count...
Sao chép nội dung